PERCORSI DI CRESCITA PERSONALE

Brain & Memory Lab

Questo particolarissimo percorso, si pone come obiettivo quello di mantenere in allenamento il cervello. Vuole farlo attraverso la proposta di alcune modalità di approccio a diversi momenti e situazioni di vita quotidiana, ma anche proponendo delle tecniche mnemoniche in grado di supportare i processi di costruzione dei ricordi.

Gestire le emozioni per poter avere un buon approccio a tutte le situazioni che possiamo vivere, passa da un buon livello di consapevolezza per ciò che accade nella nostra mente. Questo, può aiutarci nel public speaking, nella gestione del tempo e nei processi mnemonici. Passo dopo passo questo programma permette di acquisire tutti gli strumenti utili a questo scopo.

Il percorso è costituito da 9 incontri, in  presenza o video call, della durata di 90 minuti l’uno.
Verranno sviluppati gli argomenti che trovi qui sotto: 

Come le emozioni possono influenzare il processi mentali e come possiamo gestirle per renderle favorevoli – Esercizi sulle emozioni;

Cosa sono, come individuarle e come superarle – Esercizi sulla comprensione dei propri limiti;

 

 

Tecniche di Coaching per essere dei buoni parlatori – Esercizi per Parlare in pubblico;

Gli effetti del tempo e come usarlo a nostro favore per esercitare la memoria – Esercizi sulla gestione/programmazione del tempo;

Esercizi e Tecniche di visualizzazione;

Come usarli per rendere più facile la memorizzazione – Esercizi sugli acronimi;

Cosa sono, a cosa servono e perché usarle – Creazione di alcune semplici mappe mentali;

Andiamo a visitarlo insieme – Esercizio di Costruzione del proprio edificio;

Il partecipante riesplorerà le tappe del percorso insieme al coach.