PERCORSI DI CRESCITA PERSONALE

Super Te

Dirigere la propria vita è importante, ma per farlo nel modo corretto servono le strategie giuste. Super Te, aiuta a recuperare la determinazione, la leggerezza, la gioia e la visione del nostro bimbo interiore, mentre va in scena il percorso del Super-Eroe che vive in ognuno di noi.  

Nella mappa mentale qui rappresentata, Puoi vedere alcuni punti di sviluppo del percorso Super Te.

Tuttavia per esigenze particolari, il percorso può essere personalizzato per ottenere il risultato migliore.

Scegli il Programma Super Te che vuoi

Super Rapporti interpersonali

I rapporti con gli altri sono il tuo limite? In questo percorso ti verranno fornite tutte le skills per gestire al meglio i rapporti interpersonali.

Il percorso è costituito da 7 incontri, in  presenza o video call, della durata di 90 minuti l’uno.
Verranno sviluppati gli argomenti che trovi qui sotto: 

  • Le Emozioni

  • Riconoscerle

  • Gestirle 

  • Usarle per orientarsi

  • Noi e gli altri, stessi obiettivi, modalità diverse per raggiungerli 

  • Perché facciamo ciò che facciamo

  • Mettersi nei panni dell’altro

  • Comprendere l’altro con il giusto coinvolgimento

     

 

  • Cos’è davvero importante nei rapporti interpersonali

  • Cosa è meglio lasciare andare

  • Porsi con la giusta apertura

  • Mantenere l’equilibrio

  • Individuare i ruoli, nostri e degli altri

  • Usare i ruoli giusti al momento giusto

Super Felicità

Essere felici è una condizione interiore. Ottenerla significa avere il giusto rapporto tra noi stessi e il mondo che ci circonda. Questo percorso si pone come obiettivo di fornire gli strumenti per scoprire e mantenere la felicità che già alberga dentro di noi.

Il percorso è costituito da 5 incontri, in  presenza o video call, della durata di 90 minuti l’uno.
Verranno sviluppati gli argomenti che trovi qui sotto: 

  • Le Emozioni 

  • Riconoscerle

  • Gestirle 

  • Usarle per orientarsi

  • I Valori

  • I contrasti che si creano con la ricerca della Felicità

  • Gestire il contrasto Valore/vita quotidiana

  • Imparare a lasciar andare

  • Auto osservazione

  • Cosa mi fa stare bene

  • Come posso mantenerlo

Super Efficienza

Ti piacerebbe essere più efficiente? Le tecniche proposte in questo percorso sono finalizzate proprio a questo!

Il percorso è costituito da 5 incontri, in  presenza o video call, della durata di 90 minuti l’uno.
Verranno sviluppati gli argomenti che trovi qui sotto: 

  • La gestione del tempo

  • Le vere priorità

  • Presentazione delle To do List Avanzate

  • Come costruirle ed usarle

  • La giornata 

  • I ruoli

  • Il tempo

  • Rivediamo le priorità

 

  • Giorno, settimana, mese, anno vediamoli sotto una nuova prospettivaI ruoli
  • Scegliere correttamente gli obiettivi

  • Cosa bisogna fare dopo aver raggiunto obiettivo

Super Stabilità

I momenti in cui ci sentiamo in balia degli eventi e incapaci di ritrovare il nostro equilibrio, fanno parte della vita e sono difficili da evitare. Ciò che conta, in quei momenti, è quanto rapidamente riusciamo a ritrovare stabilità. Super Stabilità nasce con l’intento di dare gli strumenti per riacquisire l’equilibrio in qualunque circostanza e nel tempo più breve possibile.

Il percorso è costituito da 6 incontri, in  presenza o video call, della durata di 90 minuti l’uno.

  • Le Emozioni 

  • Riconoscerle

  • Gestirle

  • Usarle per orientarsi

  • Avviamento alla meditazione

  • La meditazione sul respiro

  • Radicarsi nel qui ed ora

  • Meditare per restare stabili

  • I Valori

  • Individuare i ruoli, nostri e degli altri

  • Usare i ruoli giusti al momento giusto

  • Imparare a lasciar andare

Super Consapevolezza

Lasciarsi vivere può essere una strategia comoda, ma è sicuramente il modo migliore per cadere nel meccanismi di controllo che caratterizzano la società odierna.

L’unico modo che abbiamo per uscire da questo loop pericoloso, costruire una Super Consapevolezza.

Sapere in ogni momento cosa sta accadendo dentro e fuori da noi, ci mette al sicuro da qualunque tipo di manipolazione.

Il percorso è costituito da 6 incontri, in  presenza o video call, della durata di 90 minuti l’uno.

  • Le Emozioni

  • Riconoscerle

  • Gestirle

  • Usarle per orientarsi

  • Il mondo esterno e quello interiore

  • Costruire l’attenzione e dirigerla dove serve

  • Come funzionano le distrazioni

  • Vivere consapevolmente

  • Avviamento alla meditazione

  • La meditazione sul respiro

  • Radicarsi nel qui ed ora

  • Meditare per restare stabili

Super Calma

Quando ciò che abbiamo intorno ci coinvolge emotivamente, è estremamente semplice perdere il controllo e trovarsi in situazioni che non si vorrebbero. Super Calma ti aiuta a gestire quei momenti in cui potresti pentirti delle tue scelte.

Il percorso è costituito da 6 incontri, in  presenza o video call, della durata di 90 minuti l’uno.

  • Le Emozioni

  • Riconoscerle

  • Gestirle

  • Usarle per orientarsi

  • La consapevolezza del corpo

  • Il corpo e le emozioni

  • Usare il respiro

  • Avviamento alla meditazione

  • La meditazione sul respiro

  • Il potere della visualizzazione

  • Il tuo luogo tranquillo

  • La situazione esterna

  • La situazione interna

  • Imparare a bilanciarle

Super nel Lavoro

Vengono trascorse nel luogo di lavoro tra le 1560 e le 2080 ore all’anno, questo ambiente può non essere del più favorevoli. Le implicazioni in tal senso, possono variare dalla non gioia nel vivere le giornate lavorative a malesseri che alla lunga sfociano in malattia.
Super nel Lavoro fornisce diverse skills, in ambiti diversi del contesto lavorativo, che permettono di renderlo migliore e di conseguenza più piacevole.

Il percorso è costituito da 10 incontri, in  presenza o video call, della durata di 90 minuti l’uno.

  • I Valori

  • Individuare i ruoli, nostri e degli altri

  • Usare i ruoli giusti al momento giusto

  • Imparare a lasciar andare

  • Le Emozioni

  • Riconoscerle

  • Gestirle 

  • Usarle per orientarsi

  • La consapevolezza del corpo

  • Il corpo e le emozioni

  • Usare il respiro

  • Avviamento alla meditazione

  • La meditazione sul respiro

  • Il potere della visualizzazione

  • Il tuo luogo tranquillo

  • Le Todo List Avanzate

  • Utilizzare i punti deboli e di forza dei colleghi

  • I processi di delega

  • Giorno, settimana, mese, anno vediamoli sotto una nuova prospettiva

  • Scegliere correttamente gli obiettivi

  • Cosa bisogna fare dopo aver raggiunto un obiettivo