Durata
5 incontri di 1 ora l’uno
Descrizione
È ormai risaputo che durante tutta la gravidanza le esperienze emotive della mamma, vengono trasferite al bambino. Come conseguenza, una gravidanza vissuta serenamente, crea le condizioni migliori per la nascita di un bimbo sereno.
GRAVIDANZA FELICE è un’importante aiuto per la futura mamma, poiché attraverso la condivisione di tecniche di rilassamento, di meditazione e acquisizione della tecnica delle Space Boxes, porta a gestire meglio gli stati emotivi indotti dai cambiamenti ormonali.
Obiettivi
Con questo percorso, strutturato in 5 incontri, che può essere anche ripetuto, la futura mamma impara ad utilizzare tecniche di rilassamento e meditazione, per contrastare le ansie e le preoccupazioni che caratterizzano questo periodo della sua vita. La capacità che deriva dall’acquisizione della tecnica delle Space Boxes, condivisa nel percorso, permette di gestire meglio tutto ciò che non ha una soluzione immediata e ridurre così il carico di ansia.
Modalità di sviluppo
Questo percorso può essere sviluppato 1 to 1 in presenza oppure su una delle diverse piattaforme on line di video conferenza
