Durata
Percorso di 10 incontri da 2 ore l’uno
Descrizione
Questi percorsi sono un’opportunità a basso impatto economico, per permettere ai partecipanti di avvicinarsi alla meditazione ed imparare a praticarla. Vengono proposti 10 incontri a cadenza settimanale, costruiti su due momenti, il primo di condivisione, il secondo di meditazione.
La parte di condivisione, si sviluppa su argomenti di vita quotidiana (approccio alle difficoltà sulla base dei principi di filosofia Budhhista) che serve poi come spunto per il secondo momento in cui vengono trasmesse le tecniche di meditazione.
Le classi sono composte da un minimo di 3 ed un massimo di 6 partecipanti e, con l’avanzare delle loro capacità, possono essere portate avanti per altri cicli di incontri come classi avanzate.
Obiettivi
Consentire ai partecipanti di entrare in contatto con la parte più bella del loro Essere. Attraverso la meditazione è infatti possibile imparare a rilassarsi e a conoscere quella parte di noi che solitamente tace, perché sommersa dalla quotidianità.
Modalità di sviluppo
Questo percorso può essere sviluppato 1 to 3-6 in presenza
